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这5样物品别放在床头 影响睡眠还危害健康

2019年05月08日 栏目:健康

这5样物品别放在床头 影响睡眠还危害健康导语 很多人喜欢在床头边放东西,大多都是自己喜欢的或是睡觉时需要的,但是,以下5样
这5样物品别放在床头 影响睡眠还危害健康 导语

很多人喜欢在床头边放东西,大多都是自己喜欢的或是睡觉时需要的,但是,以下5样物品大家最好不要放在床头边,由于不止会影响睡眠,还会影响健康。

  很多人喜欢在床头边放东西,大多都是自己喜欢的或是睡觉时需要的,但是,以下5样物品大家最好不要放在床头边,由于不止会影响睡眠,还会影响健康。

  靠枕。

  有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在1旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适合的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在1起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿1些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易引发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。

  闹钟。

  常常被床头闹钟惊醒会致使慢性压力,令人出现血压高、睡眠质量降落和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

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