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祛暑清热粥 夏日清凉就要这样吃

2019年05月05日 栏目:美食

祛暑清热粥 夏日清凉就要这样吃导语 炎炎夏日,酷暑难耐。人们胃口大减,常常把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。不过
祛暑清热粥 夏日清凉就要这样吃 导语

炎炎夏日,酷暑难耐。人们胃口大减,常常把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。不过夏日容易出汗,人体新陈代谢较快,如果不及时补充营养很容易造成中暑、低血糖等症状。小编告知你夏日最合适吃的3款清凉粥品,教你在炎夏吃出清新吃出健康! 1.冬瓜粥 将冬瓜50

炎炎夏日,酷暑难耐。人们胃口大减,常常把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的"宝贝"。不过夏日容易出汗,人体新陈代谢较快,如果不及时补充营养很容易造成中暑、低血糖等症状。小编告知你夏日最合适吃的3款清凉粥品,教你在炎夏吃出清新吃出健康!

1.冬瓜粥

将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少量熟火腿切成碎米状。取锅上火,放入麻油烧热,下葱末炝锅,加入冬瓜、火腿末、清水、粳米,旺火煮沸后,再改用小火煮至成粥,以盐调味后食用。

功效:清热、养胃、利尿。适用于医治暑热烦闷、消渴、水肿、淋病等。

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导语

还在寻觅日本女明星的减肥食谱吗?现在就为你揭晓她们的减肥全攻略,不管是水果减肥,还是饮食减肥,小编认为都先要以健康为条件,那到底吃甚么才能健康减肥呢,看看以下的日本女明星减肥食谱1定能找到合适你的! 吃泰国菜减肥 曾被日本著名摄影师誉为“全日本最斑斓美

还在寻觅日本女明星的减肥食谱吗?现在就为你揭晓她们的减肥全攻略,不管是水果减肥,还是饮食减肥,小编认为都先要以健康为条件,那到底吃甚么才能健康减肥呢,看看以下的日本女明星减肥食谱1定能找到合适你的!

吃泰国菜减肥

曾被日本著名摄影师誉为“全日本最斑斓美少女”的艺人宝生舞,以吃泰国菜来控制体重,据体会成效确切惊人,短短时间就瘦了几10斤,据她的经纪人流露,宝生舞吃了过量的减肥药从而构成宽峻厌食症,身体健康亮起了红灯。

小编体会:泰国菜以酸辣为主,可口有果腹感,配料用的辣椒不但含有丰富维生素,也可增进新陈代谢,有益瘦身,最有代表性的是冬阴功。而依赖药物减肥则不建议,药物副作用大,应在医师指点下服用避免影响健康,各位爱漂亮的女生要多多注意啦。

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导语

中国人大多深信“药补不如食补”,由于他们觉得,食品不会像化学合成药物那样有毒副作用。但是,需要注意的是,食疗和药疗是不可以相互替换的。 中国人大多深信药补不如食补,由于他们觉得,食品不会像化学合成药物那样有毒副作用。但是,需要注意的是,食疗和药疗是不

中国人大多深信“药补不如食补”,由于他们觉得,食品不会像化学合成药物那样有毒副作用。但是,需要注意的是,食疗和药疗是不可以相互替换的。药物医治常常需要1定的病理基础,有效浓度应到达1定的量,有时剂量非常小的药物被人体吸收后,就可以产生效果。而食品缺少这类偏性,要到达一样的作用,需要的量就太大了。


饮食健康:吃西瓜等于吃伟哥吗

  吃西瓜没法等于服伟哥

  就拿“吃西瓜等于服伟哥”来讲,2者只是在成份的性质上相同,如果想要到达服药效果,就需要吃大量西瓜。拿“3个西瓜等于1粒伟哥”来讲,即便有那末大的胃能吃那末多,但西瓜属于“生冷食品”,吃多了会伤脾胃,致使食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力降落,引发腹胀、腹泻。 食补可以滋补身体,增加睾丸激素构成所需要物资  如今盛传的某些食品具有 壮阳功效 ,其功效到底有多大,可行性如何,都没有大型临床研究给予证实。有些餐馆爱用各种动物的鞭做噱头,其实,这些都没甚么用。

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