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饮食注意事项 夏季饮食养生预防食物中毒

2019年05月03日 栏目:美食

饮食注意事项 夏季饮食养生预防食物中毒导语 夏季温度高、湿度大,食品容易腐败变质,食品中毒多发、频发。为保障公众饮食安全,
饮食注意事项 夏季饮食养生预防食物中毒 导语

夏季温度高、湿度大,食品容易腐败变质,食品中毒多发、频发。为保障公众饮食安全,预防食品中毒产生,小编提出夏季饮食5点注意。 夏季饮食养生预防食品中毒的注意事项 1、把好购买关。选购食品应选择具有相应资质、食品储存条件较好的正规商

  夏季温度高、湿度大,食品容易腐败变质,食品中毒多发、频发。为保障公众饮食安全,预防食品中毒产生,小编提出夏季饮食5点注意。

  1、把好购买关。选购食品应选择具有相应资质、食品储存条件较好的正规商场、超市和市场,购买时要查看标签标识,选择包装完全、感官正常、在保质期内的食品和食用农产品。对需要冷藏和冷冻的食品,购买时应注意是不是符合相应的储存条件。不要购买不认识的野菜和野生蘑菇。

  2、把好储存关。凡需要冷藏和冷冻的食品品购买后应避免在室温下长时间暴露,尽快置于冰箱储存,并尽可能做到分隔或独立包装,避免交叉污染。即开即食食品开启后应妥善储存并尽快食用。烹调好的食品在室温寄存下不要超过2小时,食用冷藏后的剩饭、剩菜前应确认食品无腐败变质并经再次完全加热后方可食用。食用油应在避光阴凉条件下储存。

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导语

升级为准妈妈的姐妹们是否是开始注意平时的饮食了啊?你现在可不再是1个人,不能马虎哦!小编为各位妈妈搜集了怀孕忌吃的食品,赶快过来看看吧~~~ 怀孕不能吃的谷类 1、麦芽和燕麦 《本草正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦一样有催产的作用,

  升级为准妈妈的姐妹们是否是开始注意平时的饮食了啊?你现在可不再是1个人,不能马虎哦!小编为各位妈妈搜集了怀孕忌吃的食品,赶快过来看看吧~~~

  怀孕不能吃的谷类

  1、麦芽和燕麦

  《本草正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦一样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食品。

  2、薏仁

  薏仁可消除体内异常细胞,而受精卵恰数次列,《饮食须知》中写到:以其性善者下也,孕妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。

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导语

在夏季时候,我们吃的东西很大1部份都是凉的,而凉的东西吃多了就会影响健康。不喜欢冷饮的人在少数,还有很多人过量的冷饮会伤肠胃,如何正确认识进食冷饮的误区呢? 夏季吃冷饮的3个养生误区很伤肠胃 有些人喜欢在吃饭时吃冷饮,比如喝上1大扎冷冻果汁,乃至喜欢用

  在夏季时候,我们吃的东西很大1部份都是凉的,而凉的东西吃多了就会影响健康。不喜欢冷饮的人在少数,还有很多人过量的冷饮会伤肠胃,如何正确认识进食冷饮的误区呢?

  有些人喜欢在吃饭时吃冷饮,比如喝上1大扎冷冻果汁,乃至喜欢用刚从冰箱中取出的凉白开水泡米饭,觉得这样吃痛快、消暑;还有的人喜欢刚吃完饭,就吃1大杯冰淇淋。这些都是不恰当的吃法。

  由于胃部突然遭到大量冷饮的“侵袭”将使其突然收缩,蠕动减缓乃至停止,胃肠道的消化功能也随之减弱乃至停止,要1直等到胃部重新恢复到正常温度,消化功能才可能重新正常进行。这个时间最少需要30分钟左右。

  久而久之,将致使胃部功能紊乱,引发各种胃部疾病。更严重的是,吃饭时吃冷饮,胃部的突然收缩可能致使胃粘膜撕裂,引发胃出血,或致使食品和胃酸直接接触胃壁,引发程度不同的痛感。1般对得了胃疾的人,医生都不会忘记吩咐1句少吃冷饮,就是这个缘由,由于冷饮易加重其病情。

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